立秋 Li qiu – „Herbstanfang“

Nach dem Chinesischen Kalender beginnt bereits am 7. August der Herbst, die erste Yin Hälfte des Jahres. Der chinesische Kalender teilt das Jahr nicht in 12 Monate sondern in 24 Sonnenperioden auf, die sich nach der Sonnenlaufbahn richten. Der Herbstanfang stellt im chinesischen Kalender die 13. Sonnenperiode dar und beendet damit die 12. Sonnenperiode „大暑 da shu“ – die „Große Hitze.

Es ist die Zeit des Sammelns und Loslassens. Noch dürfen wir den Sommer und die Wärme des Yangs genießen. Die Energie beginnt sich aber schon abwärts zu bewegen und nach innen zu richten. In der Natur zeigt sich der Herbst durch reife Früchte und dem Verfärben und Abwerfen von Blättern.

In China gibt es den wunderschönen Brauch des „berührenden Herbstes“. Am Vorabend des Herbstbeginns können die Menschen alle Arten von Früchten in privaten oder öffentlichen Gärten kostenlos anfassen und mitnehmen. Die Besitzer lassen häufig sogar absichtlich Früchte liegen, um den nächtlichen Besuchern eine Freude zu bereiten.

Jede Jahreszeit ist in der Chinesischen Medizin einem Element und Organpaar zugeordnet. Zu dem Herbst gehört das Element Metall, die Trockenheit, das Organpaar Lunge/Dickdarm, die Haut und der scharfe Geschmack.

Lest in den kommenden Beiträgen mehr über das Metall Element, die passende TCM Ernährung im Herbst und wie ihr euch am besten auf die kühlen Tage einstellen könnt.