„Nadel“ mit starker Wirkung – Schlafstörungen bei Depressionen lindern

„Nadel“ mit starker Wirkung - Schlafstörungen bei Depressionen lindern

eine aktuelle Studie belegt – eine Akupunkturbehandlung kann bei Patient*innen mit Depressionen Schlafstörungen deutlich reduzieren, wobei die Besserung auch über einen längeren Zeitraum von bis zu 32 Wochen anhält. Zur Behandlung von Depressionen und zur Linderung von primären Schlafstörungen wird die Akupunktur bereits vielfach erfolgreich eingesetzt. Bisher gab es aber keine Untersuchungen zur Wirksamkeit von…

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Die Trennung von Yin und Yang oder der Übergang in einen neuen Zustand – was TCM und Buddhismus über den Tod denken

Die Trennung von Yin und Yang oder der Übergang in einen neuen Zustand – was TCM und Buddhismus über den Tod denken

Heute mal anders! Dieser Beitrag hat eine persönliche Komponente, eine besondere Bedeutung für mich – eine Traurige. Sicher haben viele von euch schon Berührungen mit dem Sterben, dem Tod gemacht – in der Familie, im Bekannten – oder Freundeskreis durch Alter, Krankheit oder gar selbstgewählt. Auch das kenne ich. Was neu für mich ist –…

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Hot – hot – hot

Hot - hot - hot

In der TCM wird der Sommer dem Feuer-Element zugeordnet und ist damit die hellste, lauteste und wärmste Jahreszeit. Der Sommer sprüht nur so vor Lebensfreude, Leichtigkeit und Spontanität. Die Sommerhitze, die einige von uns den letzten Tagen quält, wird als das „große Yang“ bezeichnet und steht für Wärme, Energie, Bewegung. Unserem Körper wird mit Aktivierung…

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Der Buddha und das Glück

Der Buddha und das Glück

Buddha wuchs wohlbehütet in einem Palast auf. Seine Eltern gaben sich viel Mühe Leid, Schmerz und Schaden von ihm fernzuhalten, aber Buddha wollte all das sehen. So zog er los und begab sich auf die Suche nach einer neuen Wahrheit über das glücklich Sein. Er suchte nach dem Glück, das nichts mit Reichtum, Festhalten an…

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TCM Frühling – Holz-Zeit!

TCM Frühling - Holz-Zeit!

Endlich ist der Frühling nun auch fühlbar bei uns angekommen. Laut TCM ist Frühlingsbeginn bereits Mitte Februar. Klingt merkwürdig, gerade wenn man an das letzte Wochenende mit Schnee und Kälte denkt. Da kam eher Weihnachtsstimmung hoch. Jetzt kann es aber los gehen – den Frühlingsgefühlen steht nichts mehr im Wege. Nach der 5 Elemente Lehre…

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Hilf deinem Immunsystem! – Jade Windschutzpulver

Hilf deinem Immunsystem! - Jade Windschutzpulver

Hilf deinem Immunsystem! Noch immer stecken sich täglich Menschen mit COVID-19 an, viele mit der Omikron Variante. Auch bei den Geimpften verläuft die Infektion häufig nicht symptomlos. Meist sind die Atemwege und die Lebensenergie betroffen – es kommt zu Schnupfen und Husten, man fühlt sich schlapp und kraftlos. Das Wetter spielt dieser Tage auch verrückt…

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Zur Feier der „Neueröffnung“ gibt es ein spezielles Package für euch – das TCM Immun Booster Paket!

Zur Feier der „Neueröffnung“ gibt es ein spezielles Package für euch – das TCM Immun Booster Paket!

Die Praxis ist nun endlich umgezogen! Die neuen Räume wurden mit viel Herz und Shen eingerichtet und warten darauf eingeweiht zu werden. Zur Feier der „Neueröffnung“ gibt es ein spezielles Package für euch – das TCM Immun Booster Paket! Was bringt das Paket mit? Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) zur Stärkung des Immunsystems, des Wie-Qi, um…

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立秋 Li qiu – „Herbstanfang“ – TCM Ernährung im Element Metall

立秋 Li qiu - „Herbstanfang“ – TCM Ernährung  im Element Metall

Die Ernährung im Herbst sollte kräftigend und ggf. wärmend sein. Ideal sind Suppen und Eintöpfe, die neben der wärmenden Eigenschaft auch ausreichend Lunge, Dickdarm und Magen befeuchten. Da die Lunge eng mit der Immunabwehr verknüpft ist, lohnt es sich im Herbst besonderen Augenmerk auf deren Stärkung zu legen. Alle weißen Lebensmittel unterstützen die Lunge und…

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立秋 Li qiu – „Herbstanfang“ – Das Metall Element – kurz

Li qiu - „Herbstanfang“ – Das Metall Element

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) nutzt man die aus der Natur abgeleitete 5 Elemente-Lehre von Holz, Feuer, Metall, Wasser und Erde, um die lebendigen Vorgänge im Menschen zu verstehen, zur Diagnosestellung, Entwicklung von Therapieansätzen sowie zur Selbstreflexion. Dem Herbst ordnet die TCM das Metall Element zu. Der Herbst steht die Zeit des Alters, der…

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立秋 Li qiu – „Herbstanfang“

News - Herbstanfang - Quelle pixabay

13. Sonnenperiode des chinesischen Kalenders 7.-21.8.2021 Nach dem Chinesischen Kalender beginnt bereits am 7. August der Herbst, die erste Yin Hälfte des Jahres. Der chinesische Kalender teilt das Jahr nicht in 12 Monate sondern in 24 Sonnenperioden auf, die sich nach der Sonnenlaufbahn richten. Der Herbstanfang stellt im chinesischen Kalender die 13. Sonnenperiode dar und…

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Mykotherapie – Natürlich heilen mit Pilzen

Mykotherapie - Natürlich heilen mit Pilzen

Die Mykotherapie hat weltweit eine lange Tradition und stellt eines der ältesten Naturheilverfahren der Welt dar, dennoch sind Vitalpilze zu großen Teilen auch medizinisch gut erforscht. Heilpilze sind fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und begleitenden Therapie vieler Erkrankungen. Sie sind dafür bekannt, unsere Selbstheilungskräfte anzuregen. Zudem werden Vitalpilze zur Krankheitsprävention, Entgiftung und der…

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Corona-Stress-Syndrom – ein Virus schädigt die Seele

Corona Stress Syndrom

Die Corona-Pandemie ist für viele Menschen zur enormen Belastung geworden – mit ernsten Folgen für die Psyche. Einsamkeit und Langeweile durch Kontaktbeschränkungen, Angst um die eigene Gesundheit und die der anderen, Existenzängste und Verunsicherung – all das kann auf die Stimmung drücken. Dies führt bei einigen psychisch erkrankten Menschen zu einer Verschlechterung des Gesundheitszustands. Aber…

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