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NEW - NEW - NEW Ich freue mich, euch mitteilen zu können, dass ich als zertifizierte Immun-Trainerin viele neue Ideen und Ansätze habe, um eurem ...

Fast jeder von uns kennt es, der Alltag hat uns fest im Griff. Arbeit, Termine, einkaufen, kochen, putzen - tagtäglich der gleiche Stress. Wir fühlen ...

Im letzten Beitrag habe ich euch vom Entspannungsnerv - dem Vagus Nerv und seinem Einfluss auf unser Wohlbefinden berichtet. Mit ein paar sehr einfachen Übungen ...

Habt ihr schon mal vom Vagus-Nerv gehört? Als längster unserer 12. Hirnnerven und Teil des Parasympathikus ist er an unzähligen Funktionen unserer Organe beteiligt. Er ...

Wir sind mittendrin - in der herbstlichen Erkältungszeit! Auch hier hat die TCM einiges zu bieten - sei es zur Stärkung des Immunsystems, zur Linderung ...

Schon Buddha wusste um die faszinierende Wirkung von Congee - der chinesischen Reissuppe, die so einfach ist und gleichzeitig eine stärkende Wirkung auf unsere Lebensenergie ...

eine aktuelle Studie belegt - eine Akupunkturbehandlung kann bei Patient*innen mit Depressionen Schlafstörungen deutlich reduzieren, wobei die Besserung auch über einen längeren Zeitraum von bis ...

Heute mal anders! Dieser Beitrag hat eine persönliche Komponente, eine besondere Bedeutung für mich - eine Traurige. Sicher haben viele von euch schon Berührungen mit ...

In der TCM wird der Sommer dem Feuer-Element zugeordnet und ist damit die hellste, lauteste und wärmste Jahreszeit. Der Sommer sprüht nur so vor Lebensfreude, ...

Buddha wuchs wohlbehütet in einem Palast auf. Seine Eltern gaben sich viel Mühe Leid, Schmerz und Schaden von ihm fernzuhalten, aber Buddha wollte all das ...

Endlich ist der Frühling nun auch fühlbar bei uns angekommen. Laut TCM ist Frühlingsbeginn bereits Mitte Februar. Klingt merkwürdig, gerade wenn man an das letzte ...

Hilf deinem Immunsystem! Noch immer stecken sich täglich Menschen mit COVID-19 an, viele mit der Omikron Variante. Auch bei den Geimpften verläuft die Infektion häufig ...

Die Praxis ist nun endlich umgezogen! Die neuen Räume wurden mit viel Herz und Shen eingerichtet und warten darauf eingeweiht zu werden. Zur Feier der ...

Die Ernährung im Herbst sollte kräftigend und ggf. wärmend sein. Ideal sind Suppen und Eintöpfe, die neben der wärmenden Eigenschaft auch ausreichend Lunge, Dickdarm und ...

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) nutzt man die aus der Natur abgeleitete 5 Elemente-Lehre von Holz, Feuer, Metall, Wasser und Erde, um die lebendigen ...

13. Sonnenperiode des chinesischen Kalenders 7.-21.8.2021 Nach dem Chinesischen Kalender beginnt bereits am 7. August der Herbst, die erste Yin Hälfte des Jahres. Der chinesische ...

Die Mykotherapie hat weltweit eine lange Tradition und stellt eines der ältesten Naturheilverfahren der Welt dar, dennoch sind Vitalpilze zu großen Teilen auch medizinisch gut ...

Die Corona-Pandemie ist für viele Menschen zur enormen Belastung geworden - mit ernsten Folgen für die Psyche. Einsamkeit und Langeweile durch Kontaktbeschränkungen, Angst um die ...

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